Vocabulario: Tapering

Como en todos los mundos, el triatlon está lleno de jerga y un novato puede enloquecer intentando entender y pillar todos los términos, sobretodo si tampoco controlas mucho de vocabulario deportivo en general.

Hoy voy a hablar del tapering, aprovechando que ando precisamente en eso. También lo he visto escrito con dos p's pero el término correcto es solo con una.

El tapering no es llevarte el arrocito o la pasta en un taper (también llamado tupper), sino reducir el volumen de entreno antes de una competición. Se realiza para tener un desarrollo óptimo y se hace de forma progresiva, pero sin eliminar completamente el entreno.

La cuestión es que este domingo es la Cursa del Corte Inglés, una carrera emblemática, que ya hacía cuando tenía 11 años. Son 11ks e incluye la subida a Montjuich, además tiene el gancho que se entra en el Estadio Olímpico y corres por la pista, un momento siempre mágico. Había hecho esta carrera cuando era niña y adolescente pero no había vuelto a correrla hasta el año pasado. De hecho, fue la primera carrera que hice tras todos estos años. Lo pasé mal y tuve que andar a tramos, hacía años que no corría una distancia así y no pude entrenar suficiente. Me fue de un pelo no vomitar en el tramo final por calle Pelayo!

Bien, la cosa es que tras un año me apetece muchísimo volver a hacerla, disfrutando y mejorando el tiempo. Además me servirá para ver cuánto he avanzado desde entonces. Un año de entreno y unos kilos menos tienen que notarse, me muero de ganas!

"Vale, está haciendo tapering esta semana porque quiere prepararse la carrera". Pues me temo que no, estoy haciendo tapering por dos motivos: el menor, es que estoy de viaje y se me están complicando mucho las jornadas, pero el mayor problema es que acarreo una lesión desde la Cursa de Bombers. En realidad, son tres, dos esguinces lumbares y una contractura en el piramidal (otro día tocará hablar de músculos, ese grande mundo) y es el piramidal lo que casi no me deja correr. Tras Bombers hice la Cursa de la Diagonal y no he conseguido eliminar el dolor al correr, aunque sea poco y a bajo ritmo.

Así que estoy "tapereando" para ver si llego bien al domingo, sino me temo que voy a tener que rabiar y quedarme en casa, que ya me ha dicho el entrenador que me juego una lesión para meses...

Entreno hoy: cero :(